Ziņas & Raksti

Aizvien lielāku popularitāti Latvijā gūst nūjošana. No malas skatoties, mēdz šķist, ka tā īpaši neatšķiras no parastas pastaigas. Tomēr tā nebūt nav! Nūjošanas laikā darbojas daudz vairāk muskuļu grupu nekā parastas staigāšanas vai skriešanas laikā. Turklāt nūjas sniedz papildus atbalstu gan ceļgalu, gan gūžu locītavām, tāpēc nūjošana ir locītavām un muskuļiem daudz saudzējošāks sporta veids. Arī tās pienesums kopējai veselībai un možam garam ir neatsverams, par to tad arī pastāstīsim raksta turpinājumā.

Sēdošs darbs, stress un mazkustīgs dzīvesveids bieži vien var izraisīt muguras sāpes un sliktu pašsajūtu. Tāpēc pie pirmajiem trauksmes signāliem, piemēram, savilkuma skausta rajonā vai plecu augšdaļā, jāsāk domāt par sporta veidu, kas šo stāvokli varētu uzlabot un profilaktiski stiprinātu arī muguras daļu. Kādi sporta veidi ir ieteicami stājas un muguras stāvokļa uzlabošanai? To pastāstīsim raksta turpinājumā.

Laiks, kad nūjošana tika uzskatīta tikai par senioru sporta veidu, ir pagājis. Tagad ielās redzami dažādu vecumu un dzimumu nūjotāji, kas šo sporta veidu izmanto, lai labi atpūstos draugu kompānijā, kā arī uzturētu sevi lieliskā formā un relaksētos svaigā gaisā.

Vai vēlies telpai piešķirt īpašu noskaņu? Protams, nav perfektu risinājumu, kas derētu ikvienam, jo ir cilvēki, kuriem patīk tikai viens noteikts interjera stils, un citu stilu dekori tiek noraidīti. Šo ņem vērā, arī dodoties ciemos, piemēram, uz sālsmaizi vai kādiem svētkiem, kad esi nolēmis ko uzdāvināt. Ja zini, ka draugam vai paziņai patīk tikai un vienīgi pelēki toņi, tad nedāvini koši oranžu vāzi, jo draugs par to var pat apvainoties, un šī vāze, lai gan iegādāta ar vislabākajiem nodomiem, tomēr nonāks atkritumu tvertnē.

Skaists smaids ir vislabākā vizītkarte, kas palīdz veidot komunikāciju ar apkārtējo sabiedrību, ceļ pašapziņu, pozitīvi ietekmē gan profesionālo, gan privāto dzīvi. Ja spogulī pretī veras smaids, kas neapmierina, tad jāmeklē cēloņi un iespējas tos novērst. Ja zobu tonis nav tik balts, cik gribētos, tad pirmā doma parasti ir par zobu balināšanu. 

Vai zināt, kas ir krāsainās kontaktlēcas un kādas iespējas tās piedāvā? Tās piemērotas ne tikai dekoratīvai funkcijai, lai iegūtu citu acu krāsu vai izceltu jau esošo, bet arī kā ikdienas redzes korekcijas līdzeklis, kas apvienots ar šo kosmētisko funkciju. Krāsainās lēcas piemērotas gan epizodiskai lietošanai, gan izmantošanai ikdienā.

Ja jādodas ciemos uz sālsmaizi pie cilvēkiem, kas nupat iekārtojuši savu jauno māju un dārzu, tad viņi noteikti priecātos par praktiskām un noderīgām dāvanām.

Durvis mājoklī nodalīs telpas un pasargās Jūsu dzīvesvietu no zādzībām. Noteicošais durvju izvēlē ir to konstrucija, vēršanās veids un durvju materiāls. 

Iekšdurvju klāsts ir ļoti plašs. Tās atšķiras pēc materiāla, apdares un dizaina. Tām ir jābūt izturīgām un jāatbilst Jūsu mājokļa tehniskajām prasībām. Iekšdurvis tiek veidotas no vieglām vai masīvām konstrukcijām.

Mājas ir vieta, kur atpūšamies un pavadām brīvo laiku. Mājokli ieteicams iekārtot funkcionāli un mūsdienīgi. Visām detaļām un interjera priekšmetiem ir jābūt savstarpēji saskaņotiem. Durvis iekštelpām ir īpaši nozīmīgas, jo tās veido istabas interjeru un kopējo stilu.